リカバリーサンダルの効果は何？ウーフォス・リグ・テリック・ホカの特徴や口コミをご紹介

赤外線の血行促進効果により、疲労や筋肉のコリなどを改善するリカバリーウェアやパジャマが流行っていますよね。

リカバリーウェアと言うと衣類のイメージですが、実はサンダルもあるんです。

日常的に使用でき、疲労回復・健康維持など様々な効果を得られます。

今回は「リカバリーサンダルの効果は何？ウーフォス・リグ・テリック・ホカの特徴や口コミをご紹介」をご紹介します。

リカバリーサンダルの効果

リカバリーサンダルの主な効果はこちらになります。

リカバリーサンダルの最大の特徴はクッション性に優れていることです。

ソールが厚く、柔らかい素材で作られているので、歩行時の衝撃を吸収し、足や関節にかかる負担を軽減します。

負担を軽減することで長時間歩いた後や運動後の足の疲労回復を促進し、足裏の圧力が分散されるので血行が良くなりむくみや冷え性の改善にも役立ちます。

ウーフォス・リグ・テリック・ホカの特徴や口コミ

リカバリーサンダルと言うと「ウーフォス」「リグフットウェア」「テリック」「ホカ」が有名ですが、どれを買って良いか悩みますよね。

それぞれの特徴や口コミをまとめました。

	硬さ	サイズ	重さ	サイズ感
ウーフォス	やわらかい	23.0～30.0ｃｍ	軽い（129ｇ）	ワンサイズ大きめ
リグ フットウェア	やわらかい	23.0～29.0ｃｍ	重い（312ｇ）	ジャストサイズ
テリック	ふつう	22.0～28.0ｃｍ	普通（172ｇ）	ジャストサイズ
ホカオネオネ	かため	22.0～27.0ｃｍ	やや軽い（146ｇ）	ジャストサイズ

※重さは25ｃｍのもの

ウーフォスの特徴

引用元：楽天市場

ウーフォスのリカバリーサンダルは、人間工学に基づいて設計されたフットベッドが足を優しく包み土踏まずをしっかりサポートします。

独自開発した「OO foam」は、一般的なEVAに比べ、衝撃を37％抑えることができるので、着地による足や関節への負担を軽減し、回復を促進します。

ウーフォスの口コミ

ウーフォスの気になる口コミはこちらです。

履き心地良くて疲れ知らずなサンダルは結局ウーフォス。これで万博行ったけど余裕だった。高いけど試す価値ある。 pic.twitter.com/QSW37rhiR9

— なみ｜美容とコスメ (@_nami_beauty_) May 22, 2025

ウーフォスは、リカバリーサンダルの中でも人気のサンダルです。

特にウーフォスのウーアーは、通常のサンダルと異なるクッション性で「雲の上を歩いているよう」と病みつきになってしまう人が多いようです。

柔らかなフットベッドは足裏の形状に合わせて変形し、土踏まずをしっかりサポートしてくれますよ。

アッパーや鼻緒も柔らかくフィット感があるので痛くなりにくくなっています。

リグ フットウェアの特徴

引用元：楽天市場

リグは、日本発のリカバリーサンダルブランドで、アスリートの運動後の負荷やストレスを軽減することをコンセプトに、さまざまなアスリートの声を反映させた素材の研究開発を行っています。

リグのリカバリーサンダルは、歩行時の衝撃を40％抑え衝撃吸収性に優れていることから、硬質サンダルに比べて足腰のストレスを軽減しやすくするため、立ち仕事や運動の後はもちろん、腰痛持ちやヘルニアの方の普段履きにも適しています。

土踏まずのアーチを強めに設計しているので、まるで竹踏みと同様の効果があり、歩く度に足が刺激され血流を促進してくれます。

人工皮革のアッパーは最初から柔らかく馴染むので、靴擦れしにくくなっています。

リグ フットウェアの口コミ

リグ フットウェアの気になる口コミはこちらです。

リグのリカバリーサンダルは、他のリカバリーサンダルと比べるとやや重いです。

人によって感覚は異なると思いますが、クッション性が高い分重さを感じるかもしれません。

リグのリカバリーサンダルは日本人向けに開発されているので、幅や足長が日本人にピッタリ。

歩行時の衝撃を吸収し、足全体を優しく包み込むような履き心地なので、立ち仕事や長時間の歩行にも最適です。

テリックの特徴

引用元：楽天市場

テリックは、日本初の足病医療の総合病院が唯一推奨するリカバリーフットウエアです。

まるで「雲を歩くような履き心地」の厚く柔らかな独自ソールがクッションの役割を果たし、歩行時のひざや足首にかかる衝撃を吸収します。

さらに、独自形状のソールが足裏の圧力をバランスよく分散し、特定の部位にストレスが集中しないので疲れにくく快適な一歩が踏み出せます。

かかとがブレにくい安定設計と軽量構造で、長時間の歩行でもふらつかず安心して歩けるので、関節に不安を感じ始めた方や、長時間歩く仕事をされている方にもおすすめです。

テリックの口コミ

テリックの気になる口コミはこちらです。

#テリック
履き心地最高です。
他のサンダルがもう履けないです。 pic.twitter.com/Vtj6VjyjRD

— あさやん (@iRyMixjg6k87000) May 4, 2024

テリックのストラップタイプのサンダルは、サンダルがギュッと密着するタイプなので、慣らさずに長距離を歩くと足が少し痛むことがあります。

テリックのサンダルを購入したら適度な距離でストラップやソールをしっかり慣らすのがおすすめです。

テリックのサンダルは、他のリカバリーサンダルに比べると価格が安いです。

厚底で身長を盛ることができ、カジュアルだけでなくキレイめのファッションにも合うのでマルチに使えます。

ホカの特徴

引用元：楽天市場

ホカは、フランスのスポーツブランドです。

プロのトレイルランナーであった創業者が、ランナーの怪我を防止するために開発したクッション性に優れた厚底のシューズが原点で、今では様々なアスリートが使用する世界的人気ブランドへと成長しました。

もちろん、リカバリーサンダルにもシューズ同様にクッション性に優れています。

ソールは軽量で衝撃吸収性に優れた樹脂ＥＶＡ素材を搭載し、しっかり着地時に衝撃を吸収してくれるため、脚や関節、腰への負担を大幅に軽減してくれます。

他のリカバリーサンダルと比べると柔らか過ぎない程よい弾力性になります。

ホカの口コミ

ホカの気になる口コミはこちらです。

おれはね、サンダルはホカ派です！

おすすめポイントは横の線カッコいいこと pic.twitter.com/w6ZCs7rPQw

— ﾊｲﾈ:ｹﾝ (@hoshiimo___3) June 29, 2024

ホカのリカバリーサンダルは、程よい弾力性なので、フカフカとした履き心地を想像すると物足りなさを感じるかもしれません。

また、サイズ展開が1ｃｍ刻みなので足にピッタリ合わせるのが難しい人もいるようです。

購入する前に一度店頭で試着したり返却できるサイトで購入するのがおすすめです。

ホカのサンダルは、軽いので長時間着用していても疲れにくくなっています。

程よい弾力なので日常生活から様々なアウトドアシーンで活躍する機能的なサンダルです。

値段も比較的安いので値段が安く履き心地の良いサンダルを探している方におすすめです。

まとめ

今回は「リカバリーサンダルの効果は何？ウーフォス・リグ・テリック・ホカの特徴や口コミ」をご紹介しました。

リカバリーサンダルは「疲労回復効果」「血行促進」「リラックス効果」「日常的に健康維持」の効果があります。

最大の特徴は、優れたクッション性でソールが厚く、柔らかい素材で作られているので歩行時の衝撃を吸収してくれます。

足にかかる負担を軽減するので長時間歩いた後や運動後の疲れた足を効果的にサポートしてくれます。

また、長時間歩いた後や運動後の疲れた足だけでなく、土踏まずをしっかりサポートするので足のアーチが自然な形で保たれ足底筋膜炎などの予防にもつながります。

それぞれのメーカーによって、クッションの柔らかさなどが異なるので、自分のあったリカバリーサンダルを見つけて下さいね。